喧嘩した。
で、次の日もすげー雰囲気悪い。
だる！！
そんな喧嘩したこと1度や2度はありますよね。
本日はそんな喧嘩はその日のうちに決着すると言うカップルたちのルールをまとめてみましたので参考にしてみてください。
ちなみに私たちは朝は腹たっているけど一緒にご飯は食べると言うルールがあるわ。
「喧嘩は次の日に持ち越さない」その日のうちに仲直りするカップルの特徴とは?
適切なタイミングで話し合う
喧嘩が起こったら、すぐに話し合いをすることが大切。しかし、怒りが収まってから話し合うことも重要です。まずは、落ち着いた状態で話し合うことを心がけ、お互いが納得できるような解決策を探しましょう。
例えば、彼氏と彼女がデート中に喧嘩をした場合、その場で話し合うことは難しいかもしれません。
そこで、お互いが冷静になるために、別々の場所で時間を取ることも大切です。
空腹時はイライラしやすいわ。
少し料理が不味くてもご飯を食べてから話し合ってみてはいかがかしら?
その後、落ち着いてから話し合うことで、より相手を理解できる解決策を見つけることができます。
相手の意見を尊重する
意見が合わない時には、相手の意見を尊重することが大切です。双方が意見を尊重することで、お互いが理解し合うことができます。
例えば、彼氏と彼女が一緒に住むことについて話し合っているとします。
彼氏としては、家賃を抑えるために少し遠い場所に住みたいと思っているかもしれません。しかし、彼女は通勤時間を考慮して、都心に近い場所に住みたいと思っているかもしれません。
そんな時には、お互いの意見を尊重し、妥協点を見つけることが大切です。
問題解決に向けて協力する
喧嘩をした後は、お互いが問題解決に向けて協力することが大切です。
例えば、彼女が風邪をひいた時に、彼氏が彼女のために食事を作ってあげるという行動は、お互いが協力することの一例です。彼氏が料理を作ってあげることで、彼女が早く回復することができます。
このような思いやりが相手にも伝わり、相手への信頼も深まります。
まずは、この喧嘩が「何のため」になるのかを考えることよ。
ただの口喧嘩は自分を理解しろとなすりつけているのと同じ。
過去の出来事は引きずらない
喧嘩をした後は、絶対に「昔はどうだった」や「前の彼女はこうだった」など、過去の出来事を引き合いに出さないことが大切です。
男性も女性と同じく、過去の出来事を持ち出すことで、新しい問題が生じる可能性があります。過去の出来事は忘れ、今目の前胃にある問題に向けて前向きに取り組むことが大切です。
例えば、彼氏が彼女の誕生日にプレゼントを贈り忘れたことがあったとします。
その後、彼女が彼氏にプレゼントを贈ることを期待していたのに、喧嘩がきっかけで、彼氏の昔のミスを持ち出すことがあります。
しかし、それは相手に勝とうとする気持ちだけであり、相手はより傷ついてしまう可能性が高いです。
過去の出来事は忘れ、問題解決に向けて前向きに取り組むことが大切よ。
謝罪することも大切
喧嘩をした後は、謝罪することも大切です。相手に対して謝罪することで、お互いの気持ちを落ち着かせることができます。謝罪がきちんとできるカップルは、より信頼関係が深まります。
例えば、彼氏が彼女に対して誤解をして、彼女を怒らせてしまった場合、彼氏が謝罪することで、彼女の気持ちを落ち着かせることができます。謝罪がきちんとできるカップルは、お互いの気持ちを理解し合うことができます。
ただ、「何に対して謝っているの?」と言うパターンには気をつけましょう。
まずは、その場を落ち着かせるために謝っているケースも多いため火に油を注いでしまいます。
感情的にならないようにする
喧嘩中に感情的になることは誰にでもあることですが、感情的になりすぎることは問題を深刻化させる原因になります。
感情的にならないようにするためには、まず、深呼吸をする。そして、落ち着くために一度場所を変えるなど、自分に合った方法を見つけることが必要です。
例えば、彼氏と彼女が喧嘩をして、言葉がエスカレートしてきた場合…。
彼女が感情的になってしまうことがあるかもしれません。
そんな時には、深呼吸をして冷静になるために一度場所を変えるなどといった、自分に合った方法を見つけ、感情的になりすぎないようにしましょう。
冷静になってから行動する
喧嘩が起こった後は、冷静になってから行動することが必要です。怒りが収まっていない状態で行動すると、相手に対して傷つけることがあるため、注意が必要です。冷静になってから行動することで、より相手を思いやれる行動ができるようになります。
例えば、彼氏と彼女が喧嘩をして、彼氏が家を出てしまった場合、彼女が怒りのまま、彼氏に電話をかけてしまうことがあります。しかし、怒りのまま行動することで、彼氏を傷つけることもあります。
まずは、怒りはわが身を滅ぼす敵と考え、冷静になってから行動することが大切です。
相手を責めない
喧嘩が起こった時には、相手を責めないようにすることが大切。
相手を責めることで、より深刻な問題に発展する可能性があります。
例えば、彼氏が彼女に対して、うっかり重要な用事を忘れてしまった場合、彼女が怒ってしまうことがあるかもしれません。しかし、彼女が彼氏を責めることで、彼氏がますます萎縮してしまい、次の喧嘩の原因になるかもしれません。問題解決に向けて、お互いが協力することが大切です。
相手の気持ちに寄り添う
相手の気持ちに寄り添うことは、お互いをより理解し合うことができる最大の武器になります。
例えば、彼氏と彼女が喧嘩をして、彼女が悲しみに暮れている場合、彼氏が彼女の気持ちに寄り添うことで、彼女の気持ちを理解し、共感することができます。相手の気持ちに寄り添うことで、お互いの信頼関係が深まります。
【まとめ】我慢しない関係作りをすることが一番
最後に、本記事のタイトルでもある「喧嘩は次の日に持ち越さない」というルールについて触れたいと思います。喧嘩が起こった時には、すぐに解決することが大切です。持ち越すことで、その日の気分が悪くなるだけでなく、新たな問題を生む原因となる可能性があります。
そして以下の我慢しない関係づくりをしましょう。
①コミュニケーションを大切にする
- 相手の話をよく聞き、共感することで、信頼関係が深まる
- コミュニケーションを大切にすることで、不満やストレスを防ぐ
- 良好な関係を作るためには、相手とコミュニケーションを大切にする
②自分自身を大切にする
- 自分自身を大切にすることで、ストレスを解消できる
- 自分の時間を確保することで、ストレスを感じることも減る
- 趣味や興味のあることに取り組むことで、リフレッシュし、関係を良好に保つ
③相手の好みに合わせて行動する
- 相手の好みに合わせて行動することで、共感や親近感を深める
- 自分の本当の気持ちや意見を無視せず、相手の好みに合わせることが大切
④相手を尊重する
- 穏やかな態度で接することが大切
- 相手の意見や気持ちを尊重し、受け止めることで、信頼関係を深める
⑤適度な距離感を保つ
- 自分自身の時間を大切にすることで、関係をより良好なものに保つ
- 適度な距離感を保つことで、相手に負担をかけず、自分自身も疲れない
いかがでしたでしょうか。次の喧嘩が起きる前にこれを予習しておけばより良い信頼関係がつくれるはずですよ。
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