失恋『振られた…ショックで死にたい』Daigo流の好きな人元彼を忘れる方法はコレ

元彼を忘れる方法は『男はたくさんいる』や『相性がわるかった』とそういう気持ちになればいいという共感させるだけの恋愛コラムはたくさんあります
もしくは縁結びに行けばいいとかいう運任せみたいな恋愛コラムありますよね

しかし、そんな抽象的なことをいって共感をしても実際解決方法ではないですよね

友人は『そんな男、さっさと忘れればいいじゃん』なんて簡単にいいますが好きになった人をいきなり嫌いになることなんてできません
そもそも人は切り替えが難しいので【縁を切る】ことは大変な労力が必要だからです

最初に言っておきます
好きな人を忘れるのは簡単ではありません

ただし、このステップを試しにやってみれば気持ちはかなり楽になるので騙されたと思ってやってみてください

まずはコチラをご覧ください

失恋したときに絶対してはいけない行動

自分が全部悪かったんだと責め続ける

別れを突然言われて、『え！？どうして？』と驚き、原因探しをしていませんか？
そして、自分を責めすぎていませんか？

• 自分が悪かったんだ
• 私は価値のない人間だ
• もう私のことを好きになる人なんていない

など、自分のフィルターを通し極端な考え方に陥ってしまいます
そのような考えをしてしまうと、彼を思う気持ちがあなたを引きずってしまうため自分が全部悪いという考えはあまりよくありません

SNS上で元彼と友達状態

FBやインスタグラムをつながっていると彼の近況状況をリアルタイムで知ってしまいます
その場合はツライかもしれませんが友達を外しましょう

外せない場合は友人に頼んでやってもらうのも手です
考えたくはないですが、『彼はもう違う道を歩いている』と意識しましょう

ただ、彼が別の女の子と会ってる写真や楽しそうにしている女性が羨ましく感じるのであれば、最初に自分で切っておくほうがおすすめです

共通の友人に元彼の近況を聞いてしまう

友達の友達が彼と仲が良かったなど、そういう関係はたくさんありますよね
ただ、彼の友人に近況を聞いても自分に未練があると言っているだけです

たしかに、好きな人がいきなり目の前からいなくなることについて気持ちの整理はつかないことは当たり前です
しかし、近況を聞いても相手が自分に何らかのアクションをしない限りその関係の修復は難しく、自分の傷がずっと治らない状態になるだけです

悲しくて休日はずっと家に閉じこもる

という考えはみんな持つはずですが、失恋は逆に気持ちを入れ替えなくれはいけないものです

考えてみてください
『悪いことって続きませんか？』
たとえば、仕事でミスをすると今までできていたこともミスをしてしまう

このように、『負は連鎖する』ということを頭に入れると、外に出たくなくてもちょっとカフェにいくなど自分の心の整理に時間を費やしてみましょう

未練がましい長文LINEを送る

『あの時は…』と未練がある長文ラインをおくることは絶対避けてください
なぜかというと、返信は必ず自分の思った答えが帰ってくる可能性はほぼないからです

逆の立場を考えてみましょう
嫌いな男性にずっと好意的なラインをきたとき
『もうほっといてよ…』という気持ちになりませんか？

あなたは自分がいやだった人になろうとしていることを気づかないといけません

幸せだった頃の思い出に浸る

幸せだったことの思い出は気持ちが整理し終わってからするにはとてもいいことですが、まだをフラれたばかりの時期に幸せだったころを思い出すと傷は深まるばかり

ただ、彼がいつもいたカフェや喫煙所など思い出しやすい場所もあります
できるかぎり最初は避けてみたりして視覚として捉えないようにしましょう

別れた彼とやり直そうとする

• その人以外考えられない
• 半年たっても彼より好きな人は現れなかった

このように彼と一緒にいた期間が長ければ長いほど彼が一番自分にあっている(自分のことをよくしっている)と感じます
しかし、このような考え方は自分の視野を狭くしているだけです

元彼と体の関係を持つ

交際相手と肉体関係が続いてしまった場合は男性からするともう彼女から違うものに格下げされている都合のいい女になっている可能性が高いです

相手に彼女ができるともう一度別れを告げられるでしょう
なんども同じ相手に傷つけられることをあなたは望みますか？

失恋したときにまずやってほしいこと

元彼との思い出をすぐに捨てない

え？って思うかもしれませんがこれはメンタリストDaigoさんが失恋から立ち直るためにはすぐに元彼との思い出や写真を捨てないほうがいいと言っています

なぜかというと、『多くの人は別れたらすぐ思い出の品や写真を捨てるが、自分が立ち直る前に捨てると立ち直るスピードが遅くなる』ことがわかっています

ものがなくなると人間は自分野中の記憶を思い出すことしかできなくなるため【記憶を美化しやすい】ということになるからです

するとどんどんどんどん美化して結局忘れられない存在担ってきます

こちらのビデオに一部そのことについて伝えてますので、参考にしてみてください

失恋ソングをたくさん聞く

自分の感情を代弁する曲を聞く

もう別れてしまった…けどいい恋だった
できれば元気でいてほしいと思う方はコチラの曲がオススメ

わたしにとっては唯一無二の存在
わたしはいないけど
あなたは大丈夫
友達をつくって　笑ってて
あなたのもとへ　この歌よとどけ
On & on & on & on &… 祈り続けるわたしは
あなたのもとに　どうか奇跡よ起これ

DEAR の歌詞の一部を引用

例えば今の感情が忙しくして忘れたいという方はコチラの曲がオススメ

あなたがいなくなったこの世界はなんと無駄なことにあふれてる
まだ話はあるし　あなたにあげたいものもあるし
今日見たものを伝えたいし　あなたナシでは味もしないし
でもまだここに世界はあるし　私はやりたいこともあるし
これまでよりこれからの私　大切にして生きていたいよ

なみだの日の歌詞を一部引用

あなたが好きなあの娘になって聞いてみたい

「好き」と言われることがどんなに幸せか感じたい

NAOの歌詞の一部を引用

流した涙に　さようなら
きっと見方を　変えれば明るくなれる
なりたい自分に　またすぐ会える

さらば涙の歌詞の一部を引用

好きな人を考えれば考えるほど忘れられない人はこちら

仕事を忙しくして考える暇を作らない

フラレたばかりに有効的なものは今の生活を忙しくすること
仕事や趣味を中心とした生活にすると、彼のことを思い出す頻度は少なくなります

これを1ヶ月ほど続けていくと次第にショックだったあの頃の痛みを忘れることができ、次の恋の準備ができます

新しい男性と元カレを比べてはいけない

失恋したとしても必ず出会いというのはあります
逆に『大失恋のあとに運命の人に出会える』ということもたくさんあります

あぁもう恋愛しばらくいっか…と感じるのは仕方ありませんが、過去を見てもなにもかえることはできません
ただ『自分と未来は変えれます』

自分の理想を新しい相手に求めない

まず最初に覚えてほしいことは、彼と新しい出会いは別と叶えてください

なぜなら、新しい出会いができても好きな人がまだ心にいるわけですからもちろん比較してしまいます
ただ、それではいつまでたっても彼を超える人しか好きになることはできません

要するに【新しい出会いで魅力を感じない】女になっています

それでは、彼を忘れることはできません

なぜなら、未練が新しい恋愛の障害になっているからです

振られた自分に自信をなくしている状態では新しい恋愛の準備もできません
もうこんな気持ちになりたくないという

あ考えるたびに大きなストレスになるので、『どうしてだめだったんだろうか』『他に好きな人がいる』などと自問自答してはいけません

それこそ見えない未練の鎖になっているため、無駄だと思ってはいても自分で自分の首を絞めている状態になっています

まずこの未練の鎖を外す方法は、自分の自信を取り戻すことです

ではどうすればいいか?

実は、自分が今したくないことを逆にすればいいんです

マイナスのものをプラスにするには２倍動かないといけません

なので、まず簡単にできることは外に出かけること
または、仕事を忙しくして考える暇を与えないのもかなり重要です

もしくは、失恋は自分の心を成長させる一つのきっかけだと考えるのもいいでしょう

失恋を一瞬で立ち直る方法

女だけがもっている魔法の力『男は上書き保存』を利用

また、いろんな男性にもあって彼より話が会う人や相性が会う人を探すのも手です

例えばオススメなのがやはりメンタリストマイナス思考をプラス思考にするためには２倍努力しなければならないDaigoさんがプロデュースするwith（ウィズ）がオススメ

性格診断や遺伝子判断、ファッション判断など常に相性を考えた上でマッチングをするため、元彼よりも自分との共通点や相性が会う人を見つけれるはずです

【女は上書き保存】最後は、男で元カレの情報を上書き保存してはいかがですか?

でも、『アプリなんてたくさんあるでしょ、ただこれ紹介したいだけでしょ』って思うのも変ですよね^^;

なので自分に合ったものをすぐ見つけれるように図解化してみました

他にもいろいろありますが、悪いオジサンが多いとこもあったので絞って教えますね

それではコチラをご覧ください

失恋は女を強く、そして綺麗にする

傷は癒えても、傷跡は無くならない

過去の彼を基準にしたりする瞬間は来ても必ず以前より自信を持てるようになり、さらに、いい男を見分けるようになれます

だからこそ、真実の愛を見つけるように新しい出会いを恐れないでくださいね