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【失恋】好きな人に彼女ができた…胸が痛い時にする心が軽くなる方法

好きな人に彼女ができた『ショック』辛い失恋を癒す方法と立ち直り方失恋・復縁
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男心はオレに聞け

私が落ち込んでいる時に親身になって夜中まで話を聞いてくれたり、朝が弱い私のためにモーニングコールをしてくれる時もあったりして、すごく優しく接してくれました。そんな彼が好きだと自覚してすぐに彼女が出来たみたいで、正直とてもショックです。

オカマ主婦
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今日はこんな恋に悩んでいる女の子について

待つだけの夜って、なんであんなに長いんだろう…
ラインが返ってこないのは夜
インスタグラムには好きな人が恋人と楽しそうにしてるストーリー

なんで私じゃないの。。。

見たくもないあの女と楽しそうな顔
会話で出るあの子は誰?
悲しい。辛い。あの女と別れてほしい!

でも、あの人の幸せは壊したくない…

オカマ主婦
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気になる人はいつも彼女持ち…わかるわよ
その気持ち

好きな人に『彼女ができたと言われた』諦める方法

泣いて気持ちの整理をする

涙には3種類の涙が存在する

  1. 悲しい時の涙
  2. 嬉しい時の涙
  3. 悔しい時の涙

嬉しい時の涙と悲しい時の涙の成分が違うので味も違うんです

想像してみてください
泣いたあと気持ちがスッキリすることはありませんか?

これは情動性分泌の涙(悲しい時の涙)といって、瞳からこぼれ落ちる涙は感情の印とも言われています

あなたの涙は気持ちを整理するための体が癒してくれている証拠なので泣きたい時は泣いていいんです

連絡先を消す

連絡先を消す→気持ちが整理される

ジェームズランゲ説という学説があります。
これは情動と行動の結びつきを説明した理論です。一般的には「悲しいから泣く」という「情動→行動」の順で表出すると考えられていますが、ジェームズランゲ説では「泣くから悲しい」という「行動→情動」の順番を論じています。

これに則ると「連絡先を消す→気持ちが整理される」という事も起こりうるのです。

結論から言うと連絡手段を断つことによって嫌でも交流を無くしましょう

彼との思い出を自分の手で消すことがどうしても無理であれば、友達に消してもらうことがいいでしょう

悲しいでしょうが強制的に諦めることができるので、『もう私どうにかなりそう…』と言う時は予め友人に相談してはいかがでしょうか?

参考サイトジェームズランゲ説とは

趣味や仕事に没頭する

どうしても連絡先を消すことは無理!と言う方は自分の趣味や仕事に没頭しましょう

もちろん失恋をすると仕事や趣味もやる気出なくなる方も多いですよね…

失恋は新しい恋で埋めるのがベストですが、周りの人の心配や自分が悩んでいても事実は変わらないので何かにのめり込む方法はオススメです

考える暇さえ与えなければ時間とともに感情は薄れていきます

時間が経つと、『あれ?なんであんな男に私勝手に振り回されてたんだろう』と感じるはずでしょう

『でも彼のこと忘れれないよ、彼が一番だもん!』と思うでしょうが男も女もタイミングと運が全て縁がなかったと割り切り次を探す方に時間を費やしましょう

新しい出会いを探す

新しい出会いってそんな簡単に言うけどどうすればいいのかわかんない!と言う方、オススメはマッチングアプリで決まり

彼氏を探すなら
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人によってそれぞれ合う合わないがあるので、中身を見て確認してみてね

上記のマッチングアプリは彼氏を探すならもってこいのアプリです

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18歳未満の未成年は登録できませんのでご注意を

諦められない時はこれを意識しよう

ステップ1

でも、どうしても諦められない
もうダメだとわかっていても、忘れられない片思いの相手って、結構いるものですよね

そんなあなたはまずやるべきステップは3つ

  1. 原因追求『あの女の優れている点を”徹底”比較』
  2. 相手が後悔するほどいい女になる
  3. 略奪愛

まずは原因を追求しましょう

相手の女と自分と何が違うのか?どうして彼はあの女を選んだのか
理由がわかればその点を補うことに集中しましょう

例えば、相手が家庭的であれば彼女よりもすぐれなくてはいけません
彼女が綺麗であれば自分磨きに徹底しましょう

しかし必ず妬みを持ってはいけません
妬みは人を悪い方向にやってしまうからです

もし彼にバレてしまったらもう友達を続けるチャンスもなくなるからです

相手が後悔するほどいい女になる

ステップ2

次にやることは相手が後悔するほどいい女になることです

後悔させてやる!と言う意気込みで自分磨きをしましょう

その時のアピール方法は必ず第三者から

風の噂で相手に伝わった場合は相手も気になりやすいので意識を自分に持っていきやすいです

もし自分でアピールをしてしまうと、相手は彼女がいるので重いと警戒されてしまうからです

略奪愛

ステップ3

…別れてほしい

その感情は間違ってはいないでしょう
しかし略奪愛ができてしまうとまた自分も略奪されてしまう可能性ができてしまうと言うことを頭に入れなくてはいけません

なので、この告白をして一気に諦めよう!と心に決めて勇気を持って告白しましょう
もし略奪できれば幸せですし、振られてしまえば自分の感情の整理もしやすいです

ただし、略奪された方の恨みは計り知れないので軽はずみで略奪しようとはしないでくださいね

好きな人が喧嘩した時! 『あなたのことを理解しているのは私』と相手に印象付ければ、相手が失恋した時にあなたのことを思う気持ちは強くなりますよ

最後に失恋した時にオススメの歌

しんみり心に入ってくる立ち直りソング

ケツメイシ / さらば涙 MV

『乗り切ろう・頑張ろう』と思う曲

lecca / なみだの日 from BEST ALBUM 『BEST POSITIVE』

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