別れ方が一方的、納得のいかない時
まだまだ彼に未練があるときなどは、ふとした瞬間に彼を思い出しちゃうもの…。
もう別れたはずなのに、、、終わったはずなのに。。。
彼への”好き”という気持ちがなくなれば、時間や新しい出会いからそのうち相手を思い返すことはなくなるはず。
でも、こんな時ってすごくつらいわよね。↓
「好きな人を思い出す」つらい…そんなときってだいたいこんなとき
好きな人が好きだった物やデートした場所を見たとき
人間の記憶は、同じものや光景をみるとふと思い出してしまう動物。
そう、場所や物に深く結びついているから、その物をみたりその場所に行くと思い出してしまうもの。
これはまだまだ彼の事を忘れれない証拠。
特によく一緒に言っていたお店やレストランの近くを通ると、ふと「まだここにいるんじゃないか」って幸せだった時の思い出が浮かぶのよねぇ。
あぁ、あの時はあんなに幸せだったのに…何がいけなかったんだろう…。
っと、自分を責めてしまったりしてしまい、さらにつらくなってしまうの。わかるわ。
単純にその物や場所を少しの間避けるしか方法はないわ。
これは自分の未練との闘い。距離を取るのが正しい解決法よ。
彼が良く聞いていた音楽を聴いてしまった
初めて聞いたCD。当時の記憶を思い出したことはないかしら。
彼が良く聞いていた曲が、ふとしたタイミングで流れたとき、これも記憶を呼び覚ますカギになってしまうの。
まぁそれも時間がたてば思い出に変わる。
でもそれまでは少しの辛抱よ。
彼と同じ香水をかいだ時
歩いていて「あ、この匂いは‼」と彼と同じ香水をかいだときってつらいわよね。
目の前にいるかもしれない。会いたい。
大抵、ただ同じ香水をつけた人だけなんだけど、一人で勝手に混乱しちゃうのよね。
気づいたと思うけど、目・耳・鼻が一番強く脳に記憶をするの。
だからすぐには忘れれないのよね。
好きな人を忘れたい理由とは?
叶わない恋だから
彼氏ではない。けど、もう無理ってパターンもあるわよね。
もう完璧に友達。または既に交際している男性ってパターンの場合は罪悪感がアナタの心を襲うの。
あぁ、私は彼女でもないのに何で一緒にいるんだろう。
ましてや彼女が知ったらどうするのよ。。。
でも、この場を変えたい気持ちはない。
もちろん、他にも告白したけど降られてしまった。
そんな「叶わない恋」も含むわよ。
ただこの「叶わない恋」というのは理由がはっきりしているから、整理していけば新しい出会いが現れるかも。
…問題はこの下から。
彼に振られたから
振られてしまったらもう昔のような関係に戻れない…。
でも、この気持ちを伝えたい‼
男と違って女は可能性が少なくても想いを伝えるもの。
「振られるかもしれない」と思いながらも、自分の想いを受け止めてくれると期待しちゃうのよね。
もちろん振られると分かっていても、いざ振られると1週間くらいは立ち直れない。
だけど、1週間くらいすると気持ちを切り替えて、もっといい男探そう！ってなるのが女。
だから、最近振られた人は時間がたてば彼は過去の人になるわ。
買い物して、新しいネイルして、髪型変えて…。
自分に時間をかけるだけでいいわ。新しい恋がすぐそこまできてるわよ。
急に別れを言われた
上記とは逆に、交際をしていて急に別れた場合。
この場合は相手と一緒にいた時間が長ければ長い分、忘れるまでも時間がかかるわね。
- 相手の浮気で別れた
- ケンカ別れをしてしまった
問題は各自違うけども…嫌な思い出になってしまった場合は、女はバーやクラブ、マッチングアプリで男を探してまた傷つくの。
友達の好きな人だったから
よくあるのが友達と同じ人を好きになってしまった。
こういうときって友達の関係が壊れるから自ら手を引くって人も多いわよね。
友達が先に言ったから、言えなくなってしまった…。
他には、友達の方がモテたり、好きな男性が友達とよく一緒にいる光景なんかをみるとあきらめた方が楽だなって思うわよね。
彼に奥さんがいる、子供がいる、既婚者だったから
相手の家庭をぶっ壊しても彼を略奪できるってくらいの女じゃないと絶対にやめた方がいいわ。
そして、略奪愛は略奪愛によって自分も捨てられるのがほとんど。
アナタに人の人生をめちゃくちゃにする覚悟ができないのなら、やはりあきらめた方がいいわね。
好きな人を忘れたい理由5：未練を断ち切ることができないから
別れ方によっては復縁を期待してしまうってケースもあるわね。
人間は失いたくないものを失ってしまった際に執着心が芽生えるの。
未練を断ち切ることができず、グズグズ悩み…いい相手がいても気づかない。
そんな状況になっていることが多いわ。
大切なことは自分が変わる事。
相手の気持ちを変えるのは非常に難しいから、最モテていつか振り向かせるくらいカワイイ女になることね。
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好きな人を忘れる方法
趣味や仕事に没頭！忙しくして考える時間を作らない
失恋したばかりの時ってついついその人の事を考えちゃうわよね。
LINEが来ないか、インスタグラムに更新はないか…
いつも行ってたカフェにいないかどうか覗いたり…
ちょっとした隙間時間に相手を考えてしまう場合は逆に忙しくすることがオススメ。
頭をフル回転したり、運動をして気を紛らせることができればこの期間を何週間か続けるだけで彼への気持ちは薄れていくわ。
連絡先を削除
「ついついどうしてるかな?」と思い出してしまいがちなアナタ。
まず先に言っておくけど、ほとんどの人は連絡先を消すことができないわ。
だから、降られたら友人に連絡先を交換してもらうように頼むの。
- 連絡先
- プレゼント
- 一緒に撮った写真
一気に捨てる事で目につかないから忘れるスピードがぐんっと早くなるわ。
これができないと、新しい出会いのチャンスを自ら失うことになるし、相手への未練が断ち切らないままデートをするのは相手に失礼よ。
SNSはフォローを外す
SNSでの繋がりはボタン一個でアンフォロー。
でもこれが意外にできないのよねぇ。まだ未練や希望があるから。
LINEと違って自分は行動しなくても相手がポストすれば更新して嫌でも見れちゃうからSNSでのつながりを断たない限り、いつまでも相手への未練を断ち切ることはできないわ。
どうしてもって場合はインスタグラムの場合はミュートにしたり投稿を反映されない機能があるからそれを使ってみて。
連絡が来ても会わないようにする
当たり前だけど会わないように避けることも大切。
仕事場の人や学校の友達なら少し難しいかもしれないけども…この距離を保つことでアナタの心は守られるわ。
気になって仕方ないけど別れれてすぐに復縁すること自体あまりないことを理解して。
旅行をして気持ちをリフレッシュす
環境を変えるってのはすごくいい事。
強制的に今いる環境を変える方法は忙しくするか、旅行をすることがオススメ。
ちょっと行きたかった場所に行ってみると、そこで新しい出会いが生まれるかも。
思い出の品を捨てる
好きな人からもらったものは即売るか捨てるかあげるか。
捨てれないという人のために一つアドバイスを言うと…。
もし、新しい好きな人ができて元カノのアクセサリーを大切に持っていたらどう思うかしら?
速攻引きちぎってゴミ箱に捨てるわよね?
そして、アナタは彼に「私と元カノどっちが好きなのよ」って問い詰めるはず。
それを立場を変えて考えるといいと思うわ。
アナタが持っている物は新しい彼にとって心が痛くなる物。それをずっと持っている意味ってあるかしら？
その思い出のプレゼントには愛がもうないのよ。
スマホなどの写真を削除する
多分思い出の品を捨てると同じくらいできないのがこの写真の削除よねぇ。
毎日もつスマホだからこそ、写真を見返したときにふと幸せだったころの二人の写真やデート場所を見てしまい「ドキッ‼」てしたことはないかしら?
上記の説明と同じになっちゃうけども…新しい出会いをするには準備が必要。
特に物や写真は残ってしまうから早い段階で消すのが大切。
特に、気になっている人やなんだか最近連絡が頻繁に来るなぁって思う男性がいる場合は要注意!
未来の彼氏になる可能性があるのに、その写真を見てしまって手を引いてしまう場合も多いわ。
これって意外にも男性が気にしていることなのよ。
「まだ好きなんだろうな。オレには可能性はないんだろうな。」って…。
運動をして自分を磨く
理由はどうであれ、次のパートナーがアナタの運命になる可能性が大いにあるんだから、、そのための自分磨きをすること。
女のアナタならわかると思うけど、周りにいる人ってだいたい自分と同じレベルかもしくは少ししたくらいなのよね。
女のグループに4人いたら3人は同クラス。1人は少し低いけど性格がいい。
こんなグループをよく見ないかしら?
何が言いたいかというと、極端にいったらアナタのレベルが上がれば近寄ってくる男のレベルが上がるの。
そして、それを簡単に叶えてくれるのが運動。(もちろん食事制限ができた上よ)
運動はつらい‼だから彼を考える時間も忘れれる。
鏡に映る自分の身体の変化にびっくり!
しかもイケメンにジムでナンパなんて夢じゃないかも!(私の心の声が出てしまってる…)
な・の・で
まずは運動をすれば一石二鳥。綺麗になるし、元カレを忘れることもできる。
つ薄れていくもの。失恋直後は「もうこのまま、一生フリーかもしれない」なんて思いつめてしまいがちですが、思いきって行動を起こせば必ず幸せになれる時は来るので、できることから始めてみましょう！
【まとめ】忘れるには忘れるための習慣作りをしよう
何かに打ち込んでみてはとか言われたりしてやってみたりしたのですが、どんなに熱中しようとふと思い出して逆に辛くなってしまう…そういう場合ももちろんあるわ。
でも、強制的にその環境を離れていかないと思い出してしまうのが人間なの。
とくに視覚は記憶を呼び戻す「映像記憶」といって特に強いパワーをもっているの。
寝たら忘れれることなんて無理。でもこの方法を鳴らすことができれば半年かかったものを半分の時間で忘れれることができるから継続してみてね。
わかるわ、悲しいのわ。
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