上司・新人・営業先・好きな人・二人っきりの時・デート
など、色々なシーンでこのような経験ありませんか？
どうしよう話題がない
そんな時ってすごく辛いですよね
相手のことを考えて話してもそっけない話しになってしまったり…
今日は暑いですねー。。。
と、天気の話をすればいいと聞いたからしてみたら『そうですね…』
ぁー疲れた！(えっ!?終わりかよー！会話広げろやー)
など会話を開始するパスをあげたのに、うまく行かなく２度目の沈黙の時間…
そのときもう無理!早く帰りたい！っと思ったりしますよね
今日はこんな経験をしたことのある方にむけて会話の基礎をビデオも一緒に参考にして習得するレッスンです
この記事を読むとそんな口下手な人でもちょっとの工夫で辛い場を乗り越えることができます！
こんな悩みにお答えします
- 会話が下手
- 話題がない
- 話が広がらない
- コミュニケーション不足
それではまずこちらをご覧ください
会話を始める前に絶対気をつけないといけないルール
主にこれだけ特徴はありますが、気をつけないといけない点が３点あります
- 否定から始まる返事
- 人見知りを理由にすること
- 相手の表情や感情を意識しすぎて考えすぎてしまうこと
否定から始まる返事
①他の特徴ももちろん気をつけないといけませんが、口下手だからといって言い訳をつけてしまうと思ったように会話ができません
『どうせつまらない会話、どうせつまらない』と意識すると会話のはじめすらできないのでやめましょう
人見知りを理由にすること
次に②男性に多いのですが、相手が話していることに対して『知ってるよ！それあれでしょう』といってしまうのはやめましょう
知っていても話を折らずにまず聞く姿勢をとり、そこからその話題に対して意見を持つようにすることが大切です
相手の表情や感情を意識しすぎる
③最後に、相手の表情や感情を意識しすぎることです
この場合、なぜ会話が続かないというと、協調性を求めすぎるあまり、考えて発言してしまうので少し遅れてしまいます
一つずつ整理することは大切ですが、まが開けば開くほど不自然な会話になってしまうので相手は『会話がうまく行かないなー』と思い淡白な返事になりやすいからです
当記事は実践形式なのでまずこれらのことを頭にいれて次を読んでいただければ幸いです
会話が続かない人の特徴
コミュ障『他人との他愛もない雑談が非常に苦痛』
【該当チェック】あなたは該当していませんか?
- 人嫌い
- 人見知り
- 自己中心的
- 恥ずかしがりや
- 自分に自信がない
もしここに該当していても大丈夫です！
実は72.4%の人がコミュニケーションに苦手意識とマイナビの調査によって発表されています
理由を見ても、『上手く伝わらないし、しゃべるのが嫌い・・・できれば沈黙でいたい』という人や、『時々同僚や上司と衝突してしまって人間関係に苦しんでいる人』まで様々
今回はこのみんなが一度は感じたコミュニケーションを好きな人と話す時や憧れの先輩(上司)に緊張してしまう人向けにしてますので是非参考にしてみてください
会話が続かない原因
たくさん原因はありますが、自分で『これもしかしたら自分かも』という場所についてはじっくり読むと会話の苦手意識も少し薄れるので是非参考にしてみてくださいね
相手の表情や感情を気にしすぎ
相手の表情や感情を意識しすぎると考えてしまうので反応が遅れてしまいます
すると『まぁいいか』と思ってしまい結局会話が広がらなくなるため、会話がぎこちなくなってしまいます
これは実は苦手意識以外に怒られたくないという意識も関係しており、慎重すぎる性格でもあります
目を見て話せない
自信がない人という言い方はすこし語弊がありますが、慎重派でミスをするくらいなら計画を完璧にしたい!という人が多い傾向です
では、この目を合わせれない人はどうすればいいか?よく言われるのが相手の首元やこめかみ、鼻をみるということ
とはいっても、チョット不自然じゃないか？って思う場合は重要なときだけチラッと目を見るだけでも効果がありますよ
すぐ否定してしまう
圧倒的に男性が多いこの否定
これは男性脳と女性脳の違いが関係しています
まずやるべきことは自分が会話の主導権をもっている時間を意識すること
要するに、自分主体になっていないかを意識すればいいでしょう
答えばかり言ってしまう
相手の質問に対して、自分の知識で解決出来る場合や『こうしたほうがもっといい結果になる』
と相手のためをおもっていうと会話は広がりません
すごく難しいのですが、答えはほとんど求めていない前提で話すと言いでしょう
- そんなことがあったんだー
- そのときこうじゃなかった？
- わたしもそういうことあったわ
と話をおらないようにしましょう
答えは相手の会話が全部終わるころに伝えると相手のためを思った会話でいいですよ！
男は答えばっかりで会話にならないから嫌よね
相手が何を考えているのかわからない(空気が読めない)
相手のいっていることの本当の意味を理解できない人は最近増えています
『空気を読むなんてしらねーよ』と思ってしまいますが、好きな人に対してはやはり改善したほうがいい問題ですよね
ではどうすればいいのか？
『こういうこと？』と同じ内容を伝えると相手はもっと詳しい内容を話してくれるのでぜひこの確認をしてみましょう
沈黙が苦手
会話が苦手な人の最大の苦手である【沈黙】
会話がうまい人はこの沈黙のときにどうしているかを知っておくと少しは沈黙を避けることが出来るはずです
それは、『何気ない質問をすること』
Why 型思考になれればこのような『何気ない質問』も簡単に感じるのでおすすめです
では具体的にどういうことかと言うと、、、
会話は聞くことから始めるを意識してください
矛盾してるように感じますが、実際沈黙が苦手で話せないのであれば会話をしなくてはいけません
とにかく聞くことが重要になります
会話ベタの苦手意識を少し改善する方法
会話がすぐ途切れてしまう(終わってしまう)のは幅がない会話ばかりを話してしまうからです
まずはこの３ステップを習得して会話を練習してみましょう
まずは話をすべて聞いて同調から自分の意見を意識する
喋りの割合は、相手７：自分３
ステップ１
いきなりですけど、会話が下手な人の特徴としてみられるのが２パターンです
- どう返事していいかわからない
- 会話を最後まで終わる前に話を切ってしまう(答えを出す)
安心してください、会話ができなくても会話の基礎をやれば相手に不快を与えることはまずないでしょう
ではどうすればいいか？
それは相手の話を最後まで聞いて同調するだけ
こちらの動画をまずご覧ください↓
リアクションは少し大きめにして相槌をうつ
ステップ2
会話が苦手な方にとって難しいとも言われる反応
『興味なさそう』って思われる…と苦手意識をもっている人がほとんどですが、実は相手に『興味なさそうだから話すのやめとこう』と思われない簡単な方法はあります(慣れるまで難しいですが)
それは、１トーン大きめの声で『そうなんですか〰！』と反応するだけ
相槌をうてるようになれれば二人っきりの環境でも空気が悪くならないのでオススメ
こちらの動画が参考になるのでぜひご覧ください
テレビや新聞など今の話題をある程度知っておく
私を含めてですが、関心がないネタはまるっきり興味をみせないのが現代の若者の特徴
しかし、相手の知っていることを話すと心の距離が縮まるため知ってて損はない情報でしょう
もし余裕があれば相手と会う５分前に最近あった時事トピックを読んでみるのがおすすめです
- 男性
- 女性
- 上司
- 同僚
- 部下
- 先輩
など自分の気になる人の年代や興味があるトピックについての内容を知っておけば会話は盛り上がりますよ
では次はシーン別でみて練習をしてみましょう
デートで好きな人とうまく話せない
二人きりの時の会話が苦手【男性】
初デートで会話に困る時ありますよね
しかも受け身な女性が多いので会話の切り出しは男からってケースもよく聞きます
ではどのように会話をすればいいかというと『はい/いいえ』で答えれないものを会話にします
イメージして欲しいのは目に見えた情報から広げることです
例えば本屋の近くで(もし自分が好きなジャンルなら)
本好きなの？
うん、雑誌くらいだけどね
(会話が苦手な人はここで、『そうなんですね！』でおわってしまうけどもここからがポイントです！もっと掘り下げてみましょう)
例えばファッション雑誌とか？
だからか！今日恥ずかしくて言えなかったんだけど、おしゃれだねー
いきなりこの反応はむずかしいですが、イメージはその情報について掘り下げてみることが重要です！もちろんここから相手が会話を広げるかどうかは別ですが、雑誌というキーワードから話題を広げましょう
さりげなく褒めることによって相手の緊張感をなくしてあげることが重要です
これをオープン・クエスチョンといい相手に具体的に話す方法です
このシチュエーションの他の例をあげるとすると…
へぇ！料理の本？
家で料理するの?
あ！それ見たことある!
興味あるの？
あ、ちょっと何見てるのか気になっただけ
コレってなんなの？
など、はいかいいえで終わらない質問の仕方をしましょう
- 趣味は？
- 映画は？
- 好きな本は？
- 好きな食べ物は？
- 旅行行ったことある？
- どこらへんに住んでいるの？
これらに＋α付け加えるだけで会話は少し広がりやすくなりますよ
二人きりの時の会話が苦手【女性編】
実は、女性と男性では苦手意識のポイントが違います
デートはいい人かどうかを見極めるために行くため違うからです
基本的には男性の方から話しかける頻度が多いですが、当たり障りのない話題(趣味なんですか？など)や、お見合いのような会話は堅苦しいと考えてしまうため、声をかけづらいのではないでしょうか
女性同士の会話だと、世間話や持ち物に対して会話を広げることができます
しかし、女性から男性へ話をする場合はキッカケが少ないため何を話していい変わらない悩みがあります
そんな時にオススメの方法は、『さしすせそ』
男は基本的には褒め言葉に弱いのでこの言葉はまず覚えておきましょう
- さすがー
- しらなかった！
- すごいー
- センスいいですね
- そうなんだー
そして、そのリアクションを覚えた上でやるポイントは相手に興味を持つこと
まず、『好きかどうか、相手に好かれるかどうか』はまず忘れることが大切です
もし会話が続かなくても、笑顔で『私も人見知りで打ち解けるまで時間がかかってしまうんですよ』と伝えるだけで好印象間違いなし
受け身の女性が多い理由は、世間一般的に受け身な女性の方が好感度がいいと感じているから
コレ豆知識ね
会話が続かない時の対策まとめ
苦手意識をすこしでも克服できる練習についてはいかがでしたか？
もし恋愛でもっと深い知識を身に着けたい場合はこちらの恋愛心理テクニックを参考にしてはどうでしょうか?
例えば、【オウム返し】で相手の心に入り込む技や、【ミラーリング】で自分を意識させる方法など悪用厳禁な心理学テクニックをお伝えします
私だと思ったらこれがオススメ
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